Gastrenterolog Saurabh Sethi otkrva kojih pet biljaka jede redovno da bi pospešio zdravlje creva. U pitanju su obične, jeftine biljke koje većina ljudi već ima kod kuće.
Đumbir
Đumbir je snažan protuupalni lijek koji može pomoći u smanjenju upale crijeva, navodi ovaj gastroenterolog, a prenosi express.co.uk.
Menta
Sethi navodi da ova biljka sadrži mentol koji može pomoći u opuštanju mišića u gastrointestinalnom traktu i doprinosi zdravoj probavi. Ipak, osobe koje imaju problema s reluksom kiseline bi trebalo da je izbegavaju.
Neka istraživanja sugerišu da bi ona mogla da sprečiti stezanje mišića u stomaku, što bi moglo pomoći kod grčeva i nadutosti.
